Poemas de Cidadania
Poemas para jogar, declamar, cantar ao som de instrumentos reutilizados, da autoria de António José Ferreira utilizáveis em Educação para a Cidadania, Educação Ambiental e animação de recreios. A Reciclanda é um projeto integrador que articula educação, cultura e ambiente, realizando oficinas de música, laboratórios de instrumentos, ações de formação, exposições interativas por todo o País.
Cortesia
Dia da Gentileza: 13 de novembro; Dia Internacional do Obrigado: 11 de janeiro
Palavras mágicas
Mágicas palavras
para te saudar:
digo “Olá! Bom dia!”
depois de acordar.
Mágicas palavras
podes aprender:
“muito obrigado”
para agradecer.
Mágicas palavras,
não tem que saber:
digo “com licença”,
se um arroto der.
Mágicas palavras,
boas de dizer:
digo “por favor”,
se algo quero ter.
Mágicas palavras
que é gentil dizer:
“olá!”, “boa tarde”
a quem estiver.
Mágicas palavras
devo eu dizer:
“perdão”, ou “desculpe”,
se asneira fizer.
Mágicas palavras
que faz bem lembrar:
digo “Boa noite!”
antes de deitar.
Comboio
Dia Mundial do Transporte Sustentável: 26 de novembro
Vem comigo no comboio
que se chama Alegria.
Quando chegas à escola,
de manhã, dizes “Bom dia!”
Vem comigo no comboio
que se chama Educação.
Diz palavras delicadas
e evita o calão.
Vem comigo no comboio
onde vai o Professor.
Quando queres uma coisa
deves pedir “Por favor!”
Vem comigo no comboio
do menino educado.
Fará toda a diferença
tu dizeres “Obrigado!”
Vem comigo no comboio
para o Desenvolvimento.
É melhor seres delicado
do que seres violento.
Vem comigo no comboio
da Sustentabilidade.
Equilíbrio no consumo
dá-te mais felicidade.
Servir
Quem é o melhor servente?
Quem é o melhor a servir?
– É quem leva a bandeja
Sem nunca a deixar cair.
Quem é o que melhor serve?
Quem é o melhor servente?
É aquele é que é simpático
e gentil para toda a gente.
Quem quiser ser bom servente
nunca chegue atrasado.
Trate bem o seu cliente,
não seja mal humorado.
Direitos Humanos
Dia dos Direitos Humanos: 10 de dezembro; Dia dos Direitos da Criança: 20 de novembro
Sejam homem ou mulher,
são iguais em dignidade,
ansiosos por viver
em amor e liberdade.
Que não seja uma barreira
sua língua ou nação,
nem o sexo, nem a pele,
nem a sua opinião.
Todo o Homem tem direito
a viver em segurança.
Ninguém seja escravizado
e não perca a confiança.
Diante da lei da terra
toda a gente é igual.
Ninguém sofra a tortura,
nem perseguição brutal.
Possa o homem ir e vir
no seu livre movimento,
e se alguém o perseguir,
possa ter acolhimento.
Todos podem ter ideias
e mudar de opinião,
de partido e de clube,
e até de religião.
Todos têm direito a casa,
à saúde e à comida,
a um trabalho com salário
e projetos para a vida.
A escola é um direito
que a todos nos convém.
O saber e a cultura
fazem-nos ir mais além.
É enorme este dever
cheio de humanidade:
pôr-se no lugar do outro,
ter solidariedade.
Afetos
Dia da Amizade: 30 de julho; Dia de São Valentim (dos Namorados, da Amizade, dos Afetos): 14 de fevereiro
Amigos
Os amigos se ajudam,
cada um como que tem:
ora dando o bom dia,
ora só com querer bem.
Das palavras fiz poema,
do poema fiz canção,
para dar-te aquele abraço
que me sai do coração.
Eu comprei um carro novo
p’ra levar-te a passear.
Vamos conhecer a serra
e depois a beira-mar.
No lugar do outro
Imagino o que sentes,
ponho-me no teu lugar
p’ra saber o melhor modo
de te poder ajudar.
Imagino como estás
mesmo que tu não mo digas
e escolho entre as palavras
as que são tuas amigas.
Amigos
Quem é amigo do Simão,
é amigo do seu cão.
Quem é amigo do Renato,
é amigo do seu gato.
Quem é amigo da Maria
é amigo da sua tia.
Quem é amiga da Joana
é amiga da sua mana.
Quem é amigo da Emília,
é amigo da sua família.
Tu
Tu és forte:
sabes apoiar;
tu és meigo:
sabes abraçar;
tu és rico:
sabes o que dar:
tu és tu,
quem te pode igualar?
Músculos gentis
Músculos! Músculos!
Se eu não os tivesse,
nem sequer eu te sorria.
Músculos! Músculos!
Se eu não os tivesse,
nem sequer saudaria.
Músculos! Músculos!
Se eu não os tivesse,
nem sequer acenaria.
Músculos! Músculos!
Se eu não os tivesse,
que abraços eu daria?
Músculos! Músculos!
Se eu não os tivesse,
como é que te ajudaria?
Músculos! Músculos!
Se eu não os tivesse,
gargalhadas não daria!
Dá-me um abraço
Dia do abraço: 22 de maio
Dá-me,
dá-me um abraço,
forte como um laço.
Dá-me,
dá-me um sorriso,
é o que eu preciso.
Catrapás
Catrapás, catrapás.
– Não à guerra, sim à paz!
Catrapés, catrapés.
– Mostra-me o bom que tu és!
Catrapis, catrapis.
– Sou feliz se és feliz!
Catrapós, catrapós.
– Ama e cuida dos avós!
Catrapus, catrapus.
– Para mim és uma luz.
Corpo
Dia Mundial da Saúde: 7 de abril
Partes do corpo
Sinto a alegria do meu corpo,
Sinto o pulsar do coração.
Sinto a cabeça, tronco e membros,
Sinto a mente sã em corpo são.
Sinto o meu nariz e o meu queixo,
Sinto como está a minha testa.
Sinto a minha boca e os meus lábios,
Sinto o corpo todo a fazer festa.
Sentidos
Sinto com a minha pele,
se me fazes um miminho.
Há quem diga que é o tato
mas eu sei que é carinho.
Sinto com a minha língua
se um chupa me quer’s dar:
faz-me bem ao coração
e é doce ao paladar.
Sinto com os meus dois olhos
que até chegam a brilhar.
Há quem diga que é visão,
mas eu sei que é gostar.
Sinto com o meu nariz
quando sou o cozinheiro.
Há quem diga que é olfato
e quem diga apenas cheiro.
Sinto com os meus ouvidos
quando é linda a canção:
inda antes de eu nascer
já tivera uma audição.
O uso das mãos
Uso as mãos para tocar,
nunca para magoar.
Uso as mãos para acenar
nunca para arranhar.
Uso os pés p’ra caminhar,
nunca p’ra pontapear.
Uso os pés p’ra ir e vir,
nunca para agredir.
Uso as pernas para jogar,
nunca para rasteirar.
Uso a boca p’ra falar,
nunca para ameaçar.
Com as mãos
Com as mãos
se guia e conduz.
Com as mãos
se amassa o pão.
Com as mãos
se acende uma luz.
Com as mãos
se ajuda o irmão.
Com as mãos
se dá um aperto.
Com as mãos
se faz poesia.
Com as mãos
se faz um enxerto.
Com as mãos
se acena e guia.
(Baseado no poema “As mãos” de Manuel Alegre)
Ambiente
Dia Mundial do Ambiente: 5 de junho; Dia Mundial da Limpeza: 20 de setembro; Dia do Planeta Terra: 22 de abril; Dia Nacional da Sustentabilidade: 25 de setembro; Dia Mundial da Água: 22 de março
A cuidar do planeta
Dia Internacional da Terra: 22 de abril; Dia Nacional do Mar: 16 de novembro; Dia Mundial dos Oceanos: 8 de junho
Tem cuidado com a Terra,
Tem cuidado com o mar.
O consumo exagerado
traz problemas a dobrar.
Usa um saco de pano
quando vais buscar o pão.
Pensa mais no ambiente
e ao plástico diz não.
Se pões lixo no ribeiro,
onde é que ele vai parar?
Talvez vá parar ao rio
e do rio chega o mar.
O que acontece aos peixes
que lá andam a nadar?
Podem ingerir o lixo
e o lixo os vai matar.
A poluição que fazes
vai a Terra afetar.
Vem comigo à descoberta
do valor que é reciclar.
O petróleo prejudica
A cadeia alimentar
E os seres vivos marinhos
Vai decerto afetar.
Quando a praia fica lixo
Quem a vai frequentar?
E na água poluída
Que se poderá pescar?
Tens um balde colorido?
Talvez dê para tocar.
Se vieres p’rà fanfarra
Vai ser espetacular.
Biodiversidade
Dia Internacional da Biodiversidade: 22 de maio; Dia dos animais: 4 de outubro
Ouve o som da savana,
o grito da selva,
o canto do mar!
Cuida bem do planeta,
é teu, é nosso,
há que o salvar!
Vê o encanto da fonte,
o curso do rio
da serra ao mar.
Olha as cores da serra,
as aves em festa,
o sol a brilhar.
Segue o voo do cuco,
o tigre correndo,
o peixe a nadar.
Olha para os filhotes
e isso já basta
p’ra te encantar.
Tantas são as espécies
que estão em risco
de se extinguir.
Temos de fazer algo
para salvá-las,
há que intervir!
Dia Internacional do Ambiente (5 de junho); Dia do Animal (4 de outubro)
Animais
É um gato, é um gato,
é um gato a miar.
Mia, bufa e usa as garras,
Pelo menos vais tentar.
É um cachorro, é um cachorro,
é um cachorro a ladrar.
Corre, ladra e cainha,
pelo menos vais tentar.
É um tigre, é um tigre,
é um tigre a rugir.
Olha, cala, ataca, ruge,
tenta que vais conseguir.
É uma cobra, é uma cobra,
é uma cobra a sibilar.
Cala, cheira e rasteja,
pelo menos vais tentar.
É um lobo, é um lobo,
é um lobo a uivar.
Imagina a meia noite…
pelo menos vais tentar.
Eu sou mesmo preguiçosa,
ando sempre devagar.
‘stá na hora, está na hora
de a preguiça imitar.
Tenho um guizo, tenho um guizo,
tenho um guizo a chocalhar.
Sou agora a cascavel
paciente a rastejar.
Ele é muito fugidio
P’ra ninguém o apanhar.
‘Stá na hora, está na hora,
de o peixe imitar.
És um panda, um fofo panda,
que gostamos de abraçar.
Vamos lá fazer de conta,
é a hora de imitar.
És um gato, és um gato,
um felino a bufar.
Mia mas esconde as garras
que não podes arranhar.
O ouriço
Um ouriço na estrada
a passar se arriscava.
Era noite e no meu carro
quase, quase o matava.
Parei logo a viatura
p’ra ninguém fazer asneira.
Peguei numa camisola
meti-o na bagageira.
Coloquei-o no meu campo
entre folhas bem sequinhas.
Vai ter uma casa nova,
comer fruta e sementinhas.
Transportes
Dia Mundial do Transporte Sustentável: 26 de novembro; Dia Mundial da Bicicleta: 3 de junho; Dia Europeu Sem Carros: 22 de setembro
Vou de bicicleta
se tenho vagar.
Vou de autocarro
se quero poupar.
Vou de comboio
para relaxar.
Vou de metro
na cidade andar.
Vou de automóvel
c’o pai a guiar.
Vou de navio
em pleno alto mar.
Vou de veleiro
se souber nadar.
Vou de mota de água
para praticar.
A nado não vou eu,
posso não me aguentar.
Vou de avião
p’ra longe chegar.
Vou de helicóptero
se não enjoar.
Vou de foguetão
para alunar.
De foguetão
volto para aterrar.
Democracia
Dia da Liberdade: 25 de abril
Antes do Abril glorioso
não é livre a opinião.
Quem discorda do governo,
seu destino é a prisão.
Antes do Abril heroico,
o governo é ditadura.
Livros, discos e canções
são sujeitos à censura.
Refrão
Abril, tempo inesquecível,
Primavera da alegria,
Como pode alguém esquecer
a flor da democracia?
Antes do Abril triunfante
não é livre a mulher
de votar ou de sair
do país, se assim quiser.
Antes do Abril inspirado
vão rapazes para a guerra.
Ficam as mães a rezar
p’ra que voltem sãos à terra.
Antes do Abril histórico
muitos saem do País
procurando condições
para uma vida feliz.
Antes do Abril luminoso
há o Zeca, há o Adriano,
e outros músicos que lutam
por um mundo mais humano.
Antes do Abril cantado
tem a PIDE o poder
de matar, de censurar,
de interrogar e prender.
Antes do Abril sonhado
é sonho a democracia.
E a revolução da paz
enche as ruas de alegria.
Porque há sonhos por cumprir,
injustiça e corrupção,
luta o mais puro Abril
com as armas da canção.
Meios de comunicação
Dia Mundial das Telecomunicações e da Sociedade da Informação: 17 de maio; Dia da Liberdade de Imprensa: 3 de maio
Vi um vídeo de um porco
a andar de bicicleta.
‘Stá bem feito, é realista;
mas eu sei que isso é treta.
Uma vaca andar de mota
não é nada natural.
Talvez mostre inteligência
mas é artificial.
Como vou eu distinguir
a verdade da montagem?
Sigo fontes fidedignas,
fico logo em vantagem.
Será falsa a notícia?
Ou será que é verdadeira?
Se eu não tiver bom senso,
a leitura dá asneira.
Saúde
Dia Mundial da Saúde: 7 de abril
Alimentação saudável
Dia da Alimentação: 16 de outubro
Se tu queres ser saudável,
cuida da alimentação.
Tudo aquilo que for doce
come com moderação.
Se tu queres ser saudável,
cuida da alimentação.
Tudo o que for salgado
faz-te mal ao coração.
Para seres saudável
Cuida da alimentação.
Chupa-chupas, rebuçados,
Faz-te bem por um travão.
Se tu queres ser saudável,
cuida da alimentação.
Come sopa de cenoura,
de espinafre ou de agrião.
Saúde da voz
Dia Mundial da Voz: 16 de abril
Dá atenção à postura,
fala de forma pausada
e verão pelos teus modos
que és pessoa educada!
Se levantas muito o queixo
com as cordas em tensão,
fazes muito mais esforço:
não é vantajoso, não!
Na cintura ou no pescoço,
roupas apertadas, não!,
pois limitam movimentos
próprios da respiração.
Tem cuidado co’as bebidas,
não as tomes muito quentes.
Fazem mal à tua voz,
prejudicam os teus dentes!
Bebe água e bom sumo
e prefere o natural,
que as bebidas muito frias
diz quem sabe: fazem mal!
Atenção ao que ingeres,
vê o que provoca azia.
Vais poder cantar melhor
e viver com alegria!
O tabaco e o álcool
podem ser um grande vício!
Bebe água natural,
dorme bem, faz exercício.
Se a voz se alterou
sem teres explicação,
deves ir ao otorrino
e acabar co’a rouquidão.
Quando tu perdeste a voz,
há que ir ao Senhor Doutor!
Se estás rouco há 15 dias,
marca consulta, por favor!
Se te cansas quando falas,
há que ir ao Senhor Doutor!
Se tens dores de garganta,
marca consulta, por favor!
Pigarreias muitas vezes?
há que ir ao Senhor Doutor!
Custa-te a engolir?
Marca consulta, por favor!
Rana cataplana
Dia Mundial da Atividade Física: 6 de abril
Rana cataplana,
Cataplana, plana, plana.
– Vou atrás de quem?
– Vai atrás da Ana!
Rena cataplena,
Cataplena, plena, plena.
– Vou atrás de quem?
– Vai atrás da Mena!
Rina cataplina,
Cataplina, plina, plina.
– Vou atrás de quem?
– Vai atrás da Lina!
Rona cataplona,
Cataplona, plona, plona.
– Vou atrás de quem?
– Vai atrás da Dona!
Runa catapluna,
Catapluna, pluna, pluna.
– Vou atrás de quem?
– Vai atrás da Luna!
Recriação de lengalenga por António José Ferreira
Desporto
Quem quiser ser desportista,
para ser um campeão,
tem de fazer exercício
no inverno e no verão.
Tu agora és um atleta
que a corrida vai ganhar!
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
Tu agora és xadrezista,
pensa antes de jogar!
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
Tu agora és um atleta
que o dardo vai lançar!
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
Tu agora és guarda-redes
quando a bola vai chutar.
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
És um basquetebolista
que a bola vai passar.
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
Tu és um motociclista
que a taça vai ganhar.
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
Tu agora és canoísta
que em primeiro quer ficar.
‘Stá na hora, hora agora,
de o atleta imitar!
Literacia Financeira
Dia Mundial da Poupança: 31 de outubro
Vamos todos trabalhar
para melhorar a vida.
Fazer sempre bem as contas
no comer e na bebida.
Desperdícios e excessos
prejudicam o ambiente.
Ao fazer a escolha certa,
estou a ser inteligente.
Se soubermos reciclar
preservamos o futuro,
mas, se não houver bom senso,
o caminho vai ser duro.
Para um jogo que eu adoro
já guardei algum dinheiro.
Se me derem uma nota,
ponho-a no mealheiro.
Há um livro interessante
em que ando a pensar.
Vou gerir minhas poupanças
para um dia o comprar.
Igualdade de género
Dia Internacional da Mulher: 8 de março
Hoje é dia da grande mulher
que ensina, que escreve ou canta,
e que esteja ela onde estiver
nos apoia, acarinha e levanta.
Hoje é dia da mãe e da mana,
da madrinha, da avó e da tia,
da Matilde, da Bruna e da Ana,
da Filipa, da Inês, da Sofia.
Hoje é dia da minha professora,
da doutora e da cabeleireira,
da flautista e da compositora,
da autarca e da cozinheira.
Pluralismo e interculturalidade
Dia Mundial da Diversidade Cultural para o Diálogo e o Desenvolvimento (21 de maio)
Jogo de viajar
Vamos de carro
até Espanha.
Quem não arrisca
também não ganha.
Vamos lá todos
tocar jambé
como se toca
em toda a Guiné.
Vamos agora
com alegria
tocar instrumentos
da Oceania.
Vamos ainda
jogar à cana
como na República
Dominicana.
Escola de Cidadania
Regresso ou fim das aulas
Escola
Quando estou na minha escola,
gosto muito de aprender,
de ouvir os professores
e o que têm para dizer.
Gosto de estar c’os amigos
que me ajudam a crescer.
Eu respeito. Eles respeitam
– é assim que deve ser.
Falo com os meus amigos
e escrevo em Português.
Sei dizer tão bem “Hello!”
que até pareço inglês.
Gosto de estudar História:
já sei quem foi o Marquês.
E domino bem a bola
co’a cabeça e com os pés.
Eu já sei fazer as contas
de somar e subtrair;
sei como é boa e bonita
a palavra dividir.
Ao fazer o meu desenho
já me estou a divertir.
A aprender Estudo do Meio
quanto posso descobrir!
Gosto de contar estórias
com princesas de encantar.
Leio fábulas e contos
e até sei representar.
Quando me for desta escola
que saudades eu vou ter.
Vou levá-la no meu peito
e continuar a crescer.
A aprender
Sei falar contigo e escrever em Português,
sei dizer “Hello!” como se fosse mesmo inglês.
Sei fazer as contas de somar e subtrair,
sei como é bonita a palavra dividir.
Sei fazer ginástica e jogo futebol,
sei que há planetas e outros astros como o sol.
Sei alguns estilos e figuras musicais,
sei que ser amigo vale ainda muito mais.
Sei contar estórias com princesas de encantar,
sei dizer os rios que a correr vão para o mar.
Sei pintar as flores e arbustos do jardim,
sei o que é a urze, o loureiro, o alecrim.
António José Ferreira